銀耳蓮子蓮子湯能下奶嗎
如果媽媽的奶水分泌充足的話，就會盡可能的選擇給寶寶吃母乳，因為母乳是寶寶最好的飲食來源，可以有效增強寶寶身體抵抗力，從而抵御外界病菌入侵，不過很多女性會出現奶水不足的問題，那么就要吃一些下奶的食物，促進奶水的分泌，不過，銀耳蓮子蓮子湯能下奶嗎？
銀耳蓮子湯能下奶，銀耳和蓮子這些食材對于女性的身體恢復有一定的好處，適合體質虛弱的女性，銀耳具有良好的滋補功效，可以有效促進母乳的分泌，而且當中還含有天然的膠質和維生素，可以滋養皮膚，改善面部氣色。
不過，女性應該還配合其他下奶的湯水，這樣效果才會比較好。例如鯽魚湯，鯽魚的下奶效果非常明顯，平常可以用鯽魚燉湯喝，不過在燉湯的時候，不要放太多調料，保持飲食清淡。
再者，花生豬蹄湯也是下奶作用很好的食物，主要有豬蹄與花生這兩種食材，放入鍋中一起燉就行了，把豬蹄煮爛即可。木瓜也具有下奶的作用，女性可以把排骨與木瓜一起熬煮，在臨出鍋的時候加一些鹽，這樣喝起來效果也不錯。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？