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恥骨疼怎么緩解

恥骨疼怎么緩解

隨著胎兒的不斷增大，孕婦身體很容易出現各種癥狀，其中比較常見就是恥骨痛，身體出現疼痛后會給孕婦身心健康帶來影響，尤其是孕婦懷孕期間情緒不穩定，若是身體還出現疼痛情況，會給心理帶來很大壓力。那么，恥骨疼怎么緩解？

恥骨疼怎么緩解

孕婦出現恥骨疼痛后，切忌不可以長時間久站，以免恥骨疼痛更嚴重，一般恥骨疼痛沒有很好緩解方法，由于懷孕月份增大，韌帶受到牽拉會越來越厲害，此時要減少久站久立，不宜長時間熬夜，保證充足睡眠，確保科學飲食等。

懷孕期間要注意哪些事項

1、懷孕早期要注意休息，切記不可以同房，懷孕早期胎兒不穩定，同房時很容易發生流產，因此要等到胎兒穩定后再同房，而且同房時也要注意不宜劇烈，以免引發流產。

2、懷孕早期要注意補充葉酸，葉酸能防止胎兒發生畸形，而到孕中期也要注意數胎動的次數，及時補充鈣元素以及礦物質元素，并定期到醫院做檢查。懷孕期間不能熬夜，也不能讓身體過度勞累，適當運動才確保胎兒健康成長。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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