坐月子需要注意啥
自古以來(lái)，就有女性產(chǎn)后坐月子的習(xí)俗。若是女性不坐好月子，容易給身體留下一堆月子病，影響她們的未來(lái)。所以女性生完孩子后要重視坐月子。那么，女性坐月子時(shí)需要注意哪些？
女性剛生完孩子一周內(nèi)，不能夠隨意下床活動(dòng)，要讓身體好好休息，恢復(fù)一定的氣力后才能下床活動(dòng)。在床上休息時(shí)要時(shí)不時(shí)動(dòng)一動(dòng)，避免下肢靜脈血栓形成。女性產(chǎn)后一周，可以洗頭洗澡，但洗頭洗澡后要立即擦干身體、頭發(fā)，不能吹風(fēng)，以免著涼生病。
女性要重視產(chǎn)后保暖，尤其是腹部的保暖，不能讓腹部著涼，以免子宮收縮，影響惡露排出。而且女性產(chǎn)后為了預(yù)防下體感染，一定要每天清洗私處，保持外陰清潔，并及時(shí)更換干凈的衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。若是女性身體不適，要及時(shí)看醫(yī)生檢查治療。
女性產(chǎn)后不能長(zhǎng)時(shí)間看電視、手機(jī)或者書籍，以免熬壞眼睛，不利于眼部健康。女性要重視月子飲食，多吃清淡又營(yíng)養(yǎng)的食物，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防高血壓、貧血等疾病。女性產(chǎn)后一個(gè)月要到醫(yī)院復(fù)檢，確定身體恢復(fù)情況。若是身體恢復(fù)良好，才能正常生活、工作。
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