寶媽順利生下寶寶后便進入哺乳期,肩負著給寶寶喂奶、維護寶寶健康、照料寶寶成長的重任。其中,喂奶就面臨諸多難題,奶水不足便是常見問題。那么產后兩月奶水少該怎么辦呢?寶媽需先找出奶水不足的原因,才能科學合理地下奶。
大部分寶媽奶水少是由于營養不足。針對這類情況,可通過改善飲食來下奶。建議食用滋補湯類,如鯽魚湯、乳鴿湯、花生豬腳湯等,這些湯類有良好的下奶作用,若加入通草燉制效果更佳。
懷孕分娩會使寶媽損失大量氣血,產后氣血虧虛較為常見,這也會導致奶水不足。此時,寶媽可找中醫調理身體,通過服用中藥補充氣血,待身體狀態恢復,奶水也會充足。
乳腺管不通也是導致寶媽奶水不足的重要原因。乳腺管堵塞的寶媽可找催乳師疏通乳腺管,在催乳師專業按摩下,乳腺管會更通暢,奶水也會增多,從而更好地為寶寶提供營養。
總之,產后兩月奶水少的原因多樣,需根據不同原因采取相應措施來解決。
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