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要怎樣容易懷孕

要怎樣容易懷孕

受孕是較為復雜的生理過程，并不是隨隨便便就能讓女性懷孕的。女性想要懷孕，需要做足準備，這樣才能讓自己在較短時間內懷上一個健康的孩子。那么，女性怎么做才能懷孕？

想要懷孕，女性需要有成熟優質的卵細胞和健康的身體以及丈夫提供的優質精子，這樣成功受孕后，胎兒也能健康成長。而想要優質卵細胞和精子，夫妻雙方都需要合理安排生活，健康飲食、積極鍛煉身體。所以在備孕過程中，夫妻雙方需要早睡早起、不熬夜。

平時要定期鍛煉，增加身體免疫力，避免身體出現問題。在飲食方面，男方要多吃提高精子質量的食物，比如韭菜、生蠔等。而女性要多吃清淡有營養的食物，補充身體營養。而且，女性要注意服用葉酸，預防胎兒大腦神經畸形發育。

最重要的是夫妻雙方要到醫院做身體檢查，確定身體無隱藏性疾病，避免胎兒有染色體問題。若是身體有問題，夫妻雙方要及時就醫。做到這些要求后，女性最好在排卵期同房，這樣可提高受孕機率。而且，同房結束后，女性要在臀下墊墊子，防止精液流出，同時在事后半小時再洗澡，提高精子與卵細胞相遇機率。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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