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月經不調導致肥胖怎么辦

月經不調導致肥胖怎么辦

月經不調可以說是婦科臨床的一種常見病，而且長期的月經不調對身體健康的危害較大。有的女性患有本病還會導致身體肥胖，這讓愛美的女性常會為此很苦惱。那么，月經不調導致肥胖該怎么辦？

1、月經不調導致了肥胖的女性，首先應控制體重，平常飲食方面一定要少吃含糖分多的食物，還有高脂肪、高熱量的食物也要少吃。可以合理多食用含蛋白質和維生素較多的食物，比如牛奶、牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋、瘦肉、以及新鮮的水果和蔬菜等。

2、平常還要增加適量的運動，可減少體內營養過剩堆積的脂肪，比如騎自行車、游泳、打羽毛球、競走、有氧瑜伽等。但是需要注意，不能讓身體感覺到過度疲勞。通過合理的運動對月經不調引起的肥胖也會有所改觀。

3、身體比較肥胖的月經不調女性要積極進行調經治療。因為月經不調會使體內的激素分泌紊亂，也會造成水鈉潴留、代謝障礙。所以要從根本上解決問題，必須要針對性的治療，要遵醫囑服用相關藥物進行調經，只有使身體機能恢復健康，才能有效改善病理性肥胖癥狀。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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