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來月經可以吃巧克力嗎

來月經可以吃巧克力嗎

巧克力是很多人都比較喜歡的一個零食，它有著美味的口感，能夠緩解不良情緒。巧克力含有大量的糖分，經常吃巧克力很容易導致發胖的情況出現。這就讓很多女性不敢多吃巧克力，月經期是一個特殊的時期，那么來月經可以吃巧克力嗎？

進入月經期后可以少吃一些巧克力，但不能過度食用，要不然很容易導致一些身體不適的情況出現。月經期間女性的身體是比較虛弱的，這個時候在飲食方面就需要多下一些功夫，適當吃一些巧克力是可以的，另外一定不要飲酒也不能吃一些生冷辛辣的食物。

月經期間是一定不要著涼的，否則就會導致虛弱的身體受到影響，危害到身體健康。月經期間著涼很容易導致月經不調或者是其它一些身體不適的癥狀。在月經期間一定要做好保暖工作，這樣可以避免虛弱身體受到危害。

進入月經期后還不能夠做一些過于劇烈的運動，否則就會影響到虛弱的身體。月經期間的飲食十分重要，清淡的食物特別適合月經期間的女性食用。這個時候可以多喝一些滋補容易消化的粥類，也可以多吃一些蔬菜和水果，對身體都有好處。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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