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想懷孕做什么準備

想懷孕做什么準備

女性想要懷孕的話，不僅要注意同房次數，如果想要擁有一個健康的小寶寶，就需要提前做好準備工作，一般在孕前三個月時，就要做好準備，比如說心理上、身體上等各方面，都要重視起來，不過，想懷孕做什么準備？

想懷孕的話，就要做好養成良好生活習慣的準備，不管是男性還是女性，在準備懷孕的時候，要注意飲食多樣化，加強營養，為的精子和卵子良好發育創造條件，平時盡量不熬夜，養成良好的作息時間，可以根據自己的喜好，適當的進行體育鍛煉，如晨起慢跑、打羽毛球等，有助于保持良好的身體狀態。

想要提高懷孕幾率，女性可以選擇在排卵期間適當的進行同房，但是不能頻率的性交，以保證精子的數量和質量，在排卵期間，雙方要保持有個好心情，同房時要采取正確合理的姿勢，有助于精液順利進入。

為了避免對精子和卵子造成不必要的傷害，在懷孕不宜服用藥物，也不宜大量飲酒，同時要避免有害物質的照射，孕前檢查建議在孕前三個月開始，夫妻雙方都需要做，女方的孕前檢查在月經干凈后3-7天之內進行。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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