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來月經(jīng)禁止吃什么

來月經(jīng)禁止吃什么

女性朋友來月經(jīng)前以及行經(jīng)期間常會伴隨一些生理性不適，比較常見的不良癥狀有小腹部脹痛、腰酸、痛經(jīng)等，所以對這個特殊的生理時期要從飲食方面多加注意，因為飲食不當(dāng)也會造成生理期的不適癥狀加重。那么，來月經(jīng)禁止吃什么呢？

1、女性來月經(jīng)期間應(yīng)禁止吃一些寒涼、生冷性質(zhì)的食物，比如冰激凌、雪糕、冰點，還有冰箱內(nèi)剛?cè)〕龅睦洳厮取Ｓ行┢疀鲂再|(zhì)的水果也不宜食用，比如西瓜、梨子、柿子、香瓜、獼猴桃、哈密瓜等，對這些涼性的水果要少吃為好。

2、行經(jīng)期間也不要吃一些辛辣刺激性食物，比如麻辣燙、麻辣火鍋、辣條等。因為女性經(jīng)期由于體內(nèi)的多種激素分泌水平較高，如果吃一些辛辣類的食物容易影響內(nèi)分泌，也常會使皮膚上長痘痘，還有可能使經(jīng)血量增加，也有可能引起行經(jīng)時間的延長。

3、有的女性在平常可能喜歡喝咖啡或者喝一些含有酒精成分的飲料，而處于經(jīng)期不要喝這些飲品，更不要喝酒。這類有刺激性的飲品會擴(kuò)張血管，使血液循環(huán)加速，也會刺激子宮等部位的毛細(xì)血管，易使經(jīng)期不適癥狀加重。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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