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喝什么促進月經排量

喝什么促進月經排量

女性在來月經的時候，都應該注意觀察經血顏色和月經量，要是有異常情況，便要盡早進行調理。有些女性會出現月經量過少的情況，如果是因為內分泌紊亂導致的，就可以通過食療來解決。那么，喝什么促進月經排量呢？

女性想要促進月經排量的話，可以喝些益母草燉雞湯，這能起到調節子宮功能的作用，而且還可補氣活血，有效改善身體的血液循環。益母草燉雞湯的做法比較簡單，具體方法是準備烏雞、益母草以及黃芪、茯苓、當歸等材料。在燉雞湯的時候，益母草、黃芪、茯苓以及當歸放進去就可以了。

生姜艾葉雞蛋湯也有促進月經排量的作用，大家需要準備雞蛋、艾葉和生姜片。先將生姜片、艾葉加水煎煮半小時，然后再打入雞蛋拌勻，最后再用紅糖調味。生姜艾葉雞蛋湯具有溫經散寒、促進血液循環的功效，能夠改善月經量少、顏色暗等癥狀。

在月經量比較少的時候，還可以喝些木耳大棗元肉湯來促進月經排量，它能起到補血養血的作用，而且可以改善經量過少等不良癥狀。木耳大棗元肉湯的做法是準備黑木耳、大棗、元肉以及紅糖等材料。將所有食材一起加水燉半小時，最后再用紅糖調味即可。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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