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小孩子喝酸奶好不好

小孩子喝酸奶好不好

很多孩子都特別喜歡喝酸奶，酸奶味道好，而且很有營養。酸奶對人體來說有很大的好處，但是并非所有人都能夠喝酸奶。孩子的腸胃功能需要隨著年齡的增長逐漸發育完善，那么小孩子喝酸奶好不好？

酸奶當中的優質蛋白質成分很高，其中的益生菌成分對腸道平衡也有利，孩子可以喝酸奶，對身體很好。孩子身體所需要的營養比較多，所以家長一定要注意孩子的飲食，讓孩子攝入充足的營養，還有碳水化合物和維生素，這些都要及時的進行補充，在飲食上面葷素一定要合理搭配，蔬菜果蔬全面攝入。

雖然說喝酸奶對身體很有好處，但是不能夠過量喝。酸奶里面含有乳酸菌成分，在孩子成長的過程當中，可以抑制有害病菌的生長，但是對人體有益的菌群可能也會被破壞，所以喝酸奶一定要適量才行。

酸奶建議在冰箱當中冷藏，喝酸奶之前建議從冰箱里拿出來，放大概半個小時左右再喝。孩子的腸胃功能發育還不是特別完善，若是酸奶太涼了可能會讓腸胃不適應，對孩子的腸胃功能也會造成影響，所以家長一定要注意到才是。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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