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水果酵素減肥真的靠譜嗎

水果酵素減肥真的靠譜嗎

水果酵素，就是水果中的一種酶，酶對身體有一定的好處，就是可以化解體內脂肪，還有排毒養顏功效，酵素減肥之前在國外非常流行，漸漸地，這股酵素減肥風刮到內地來了。但是，水果酵素減肥真的靠譜嗎？有沒有什么副作用？不清楚的朋友（尤其是胖MM）趕緊過來了解了解！

1.水果酵素”是時下相當流行的一種。水果本已很受歡迎，“酵素”又增加了幾分“高科技”的氣息，在加上“自制”，自然很受女士們的吹捧。

2.不管是“高科技生產”的純酵素，還是自己“純手工、無添加制作出來”的水果酵素”，指望吃了就能“美容”“瘦身”或者“排毒”，都是白日的夢想。

3.所謂的“水果酵素”，其實只是水果發酵得到的復雜混合物。搞得好了，象果酒或者酸菜;搞得不好，只相當于一堆有機肥料。其中可能會有多種酶產生，但是無法控制，也無法分辨那些酶能夠有什么功能。

4.這種發酵方式，適合與處理廚余垃圾，得到的產物是很好的肥料。

以上介紹了水果酵素減肥的相關知識，酵素減肥雖有其科學合理性，但一味地依賴酵素減肥卻是不明智的舉動。要說減肥最有效的方法，小編還是推薦運動減肥，請你克服你的懶惰，讓自己的身體運動起來，讓運動配合合理飲食來帶走討厭的肉肉吧。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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