很多女性朋友都有月經(jīng)不調(diào)的情況，并且因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)會(huì)出現(xiàn)一系列的皮膚情況，長(zhǎng)痘痘就是其中最常見的一種。因?yàn)樵陆?jīng)不規(guī)律，女性身體內(nèi)激素分泌就會(huì)變得紊亂，而這些最后都會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，比如長(zhǎng)痘痘，嚴(yán)重影響女性形象，那么月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘怎么辦？

女性月經(jīng)不調(diào)長(zhǎng)痘痘的話，首先可以考慮選擇中藥或者酌情使用一些含有孕激素類藥物進(jìn)行月經(jīng)不調(diào)的治療，通過將月經(jīng)調(diào)理規(guī)律，保證身體內(nèi)激素水平回歸正常，平時(shí)多喝溫水，飲食清淡，多吃水果蔬菜，堅(jiān)持一段時(shí)間，臉上的痘痘情況會(huì)很快好轉(zhuǎn)。

日常生活中，女性朋友還要注意保持心情愉悅，心態(tài)平和，切忌郁悶、煩躁，因?yàn)樾那榈暮脡囊矔?huì)影響到身體激素的分泌，心情長(zhǎng)期憂郁，也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的情況發(fā)生。同時(shí)，要保證規(guī)律的作息，早睡早起切忌熬夜，根據(jù)天氣情況適量增減衣物，這些也能幫助女性月經(jīng)恢復(fù)正常。

除此之外，女性朋友還要注意做好面部皮膚的清潔護(hù)理工作，選用溫和不刺激的洗護(hù)用品清潔皮膚，根據(jù)自身膚質(zhì)，選用可以幫助清除痘痘、對(duì)皮膚具有復(fù)原功效的護(hù)膚品進(jìn)行細(xì)致的涂抹，這樣也可以改善女性皮膚情況，一定程度上避免長(zhǎng)痘痘的情況加重。