月經來之前胸部脹痛怎么緩解
女性來月經的時候，體內激素水平會發生改變，在雌激素明顯增多的情況下，女性的身體會出現一些不適癥狀，如胸部脹痛等，對此有女性想知道，月經來之前胸部脹痛怎么緩解？那么，下面隨小編一起來了解下。
女性月經來之前出現胸部脹痛的情況，想要緩解這種不適癥狀，可以給胸部進行局部的熱敷，熱敷胸部可以起到活血散瘀、痛經止痛的作用，并且熱敷時毛巾溫度不宜過高，而且要避免乳頭和乳暈位置，防止燙傷，熱敷時間應控制在10至15分鐘以為。
想要更好的緩解胸部疼痛，在熱敷以后，可以給胸部進行適度的按摩，用雙手的手心分別從左右兩頭包住胸部，然后雙手以打圈的方式，從胸部外緣位置向乳頭方向推，按摩乳房有助于促進血液循環，可以起到緩解疼痛的作用，但要注意按摩力度，絕不能暴力按摩。
女性月經前應避免進食鹽分含量高的食物，如果攝入鹽分過多，有可能會加劇胸部脹痛的癥狀，最好吃少油少鹽清淡易消化的食物，尤其多吃營養豐富的食物，有助于補充身體流失的營養，增強體質，提高身體免疫力。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？