坐月子20天可以下樓走走嗎
坐月子的時(shí)候，女性并不是長(zhǎng)期的躺在床上，定期的走動(dòng)是很有必要的，這樣可以幫助自身更好的恢復(fù)，也能避免發(fā)生腸粘連等情況，只要女性感覺(jué)自己身體狀況良好，就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動(dòng)，但是，坐月子20天可以下樓走走嗎？
坐月子20天可以下樓走走，下樓走走可以選擇在天氣比較好的時(shí)候，如果戶(hù)外溫度較低，或者風(fēng)力較大，就盡量不要外出走動(dòng)，分娩后身體的血液處于高凝狀態(tài)，適量的活動(dòng)可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，從而防止靜脈血栓等疾病。
一般情況下，女性在產(chǎn)后6小時(shí)就可以起身，可以自己進(jìn)行大小便，一天之后就能下地進(jìn)行簡(jiǎn)單活動(dòng)，如果有側(cè)切傷口的女性，可以臥床休息兩三天再下床活動(dòng)，在一周以后，如果身體恢復(fù)良好，也可以開(kāi)始進(jìn)行輕微身體鍛煉。
女性坐月子的時(shí)候不要經(jīng)常躺臥，這樣不利于身體恢復(fù)，而且也可能會(huì)加重便秘癥狀，適當(dāng)活動(dòng)有利于促進(jìn)血液循環(huán)，加速子宮恢復(fù)，像產(chǎn)后散步，或是做產(chǎn)褥體操等，都是適合女性進(jìn)行的，但是不要做劇烈活動(dòng)，或是干較重的體力活。
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