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孕前前三個月注意事項

孕前前三個月注意事項

懷孕是女性非常重要的人生階段，為了能孕育出健康正常的寶寶，女性在備孕期間，就要做好充分的準備工作，讓身體處于健康良好的狀態，這樣才有利于妊娠，同時，女性也應當了解一些注意事項，盡量避免危害因素的影響，那么，孕前前三個月注意事項？

孕前前三個月注意事項有很多，例如，女性要防止感冒生病，或是被其他病毒感染，這對女性身體的影響是非常大的，還可能會導致胎兒神經管畸形，因而女性要做好預防工作，平常要加強身體鍛煉，增強對疾病的抵抗能力，減少生病的幾率。

為了能更好的受孕，女性在備孕期間還要注意調整好自己的心態，盡量保持輕松愉悅的心情，不良的情緒對胎兒的健康也有影響的。此外，女性平時營養要均衡，不要吃太多油炸油膩的物質，堅持以清淡營養為主，多攝入優質蛋白和維生素。

女性還要養成良好的生活習慣，尤其是作息要規律，平時不要太過勞累，而且也要避免接觸有害物質，在準備懷孕的前三個月，就要進行葉酸的補充，葉酸可以預防胎兒的神經管發育畸形。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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