怎樣可以把奶水發(fā)出來
母乳的營養(yǎng)非常豐富，可以為胎兒發(fā)育提供充足的物質(zhì)，因而不少女性都會堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，但女性的奶水并不是時時都充盈的，有時候沒有注意營養(yǎng)調(diào)節(jié)，就會造成泌乳素分泌減少，不僅奶水的分泌量變少，也很難將這些乳汁擠出來，寶寶吃奶也比較吃力，那么，怎樣可以把奶水發(fā)出來？
女性可以通過擠奶把奶水發(fā)出來，這樣方便收集奶水，集中在奶瓶當(dāng)中，等到寶寶需要的時候，就可以使用到這些奶水。擠奶的時候不能夠太大力，并且手部要清洗干凈，因?yàn)榕缘娜榉客欠浅Ｃ舾械模绻锰蟮牧猓炊鴷绊懭榉康恼７置冢瑢?dǎo)致乳房受損。
每個女性的哺乳情況都不太一樣，有些女性的奶水量并不是特別充足，這種情況就要讓寶寶多吸吮奶水，吮吸的次數(shù)越多，分泌的奶水也會越多。再者，女性喂奶的時候不要只喂一邊，這樣會造成兩邊受到的刺激不均勻，最好是吮吸兩個乳房。
女性給寶寶喂奶后，可能會感到比較口渴，這是正常現(xiàn)象，因此需要注意補(bǔ)充水分，多喝豆?jié){，或是湯類食物，補(bǔ)充水分以保證奶水的供應(yīng)。如果女性的奶水還是比較少，就要考慮用配方奶來喂養(yǎng)寶寶。
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