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月經期用什么泡腳好

月經期用什么泡腳好

女性月經期間身體處于較為敏感和特殊的時期，此時在生活和飲食方面稍有不注意，都有可能會影響到女性月經的正常，甚至會影響身體健康，最近有女性想在月經期間泡腳，就想知道，月經期用什么泡腳好？

女性月經期間是可以泡腳，泡腳不僅可以促進身體血液循環，加快新陳代謝，有助于體內有害物質排出體外，還能驅除體內寒氣和濕氣，防止經血凝結，讓經血更容易排出，改善痛經，同時泡腳能放松肌肉，緩解疲勞，提高睡眠質量，對女性身體是有好處的。

女性月經經期泡腳只需要用純熱水來泡即可，禁止在熱水中放入中藥材來泡腳，不然有可能會影響月經正常，泡腳的時候注意水溫不宜太高，大約38度至43度，如果水溫過高，容易造成腳部皮膚燙傷，如果水溫過低，則起不到泡腳的效果。

此外，要注意泡腳的水量不能過少，僅浸泡到腳踝是沒有用的，最好能浸泡到小腿的位置，這樣才能起到作用，泡腳應選擇在臨睡前1小時進行，且注意泡的時間不宜過長，大約15分鐘左右即可，否則會出現頭暈、心悸等不良反應。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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