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小孩免疫力低吃點(diǎn)什么

小孩免疫力低吃點(diǎn)什么

身體免疫力是很重要的，在日常生活中，孩子身上很容易有疾病發(fā)生，常常有感冒發(fā)燒等現(xiàn)象出現(xiàn)，這也讓父母很擔(dān)憂，免疫力差的話，對(duì)外界病菌的抵御力也就低，因而就很容易生病，所以父母也是會(huì)想方法來改善這種情況的，那么，小孩免疫力低吃點(diǎn)什么？

小孩免疫力低可以吃胡蘿卜，這是比較常見的蔬菜，富含的微量元素也是比較豐富的，例如胡蘿卜素，而且還能保護(hù)孩子的視力，所以父母可以多給孩子吃胡蘿卜，把胡蘿卜直接煸炒一下即可，這樣其中的營養(yǎng)元素才能發(fā)揮出來。

番茄也可以增強(qiáng)免疫力，因?yàn)槠渲泻芯S生素c，還有番茄紅素等物質(zhì)，不但能夠保護(hù)孩子的視力，而且還能增加抗病能力，尤其是在皮膚受到紫外線傷害后，就要適當(dāng)?shù)某孕┓眩梢源龠M(jìn)皮膚組織的修復(fù)。

綠色蔬菜也能提高孩子的免疫力，而且其中還有維生素a等物質(zhì)，能改善孩子的腸道環(huán)境，促進(jìn)孩子的消化和吸收。此外，蘋果中的營養(yǎng)元素也很多，同時(shí)具有改善腸道的功效，能預(yù)防便秘的問題，這也是適合孩子吃的，不過吃蘋果的時(shí)候要充分洗凈才行。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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