小孩經(jīng)常咳嗽吃什么食補(bǔ)好
小孩抵抗力弱，在換季或秋冬很容易感冒，遇到流感時(shí)期也很容易被傳染，導(dǎo)致反復(fù)咳嗽，咳嗽雖然不算大病，但若一直無(wú)法徹底治愈，對(duì)小孩的正常生活還是有一定影響的，除了嚴(yán)重時(shí)及時(shí)去醫(yī)院治療，不嚴(yán)重的時(shí)候也可以在家注意食補(bǔ)，那么小孩經(jīng)?？人猿允裁词逞a(bǔ)好呢？
首先，富含維生素，化痰止咳，清熱解毒的食物都是對(duì)咳嗽的小孩比較有益的，比如雪梨，橙子，西紅柿之類(lèi)的富含維生素的水果蔬菜，或是清熱生津的蘿卜，化痰止咳的胖大海，川貝枇杷，都可以根據(jù)小孩日常的飲食喜好，制作給孩子吃，是藥三分毒，食補(bǔ)總是比吃藥更好一些的。
除了緩解咳嗽的癥狀，日常保持小孩的營(yíng)養(yǎng)也是很重要的，例如茼蒿，山藥這類(lèi)食物，不僅營(yíng)養(yǎng)還養(yǎng)胃，補(bǔ)氣，尤其是山藥，對(duì)虛汗，厭食也有一定的效果。
若咳嗽較嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，甚至影響到是正常的睡眠，則需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，是否有其它疾病引發(fā)的持續(xù)咳嗽，以免病情惡化。日常注意不吃辛辣刺激，高油高鹽的食物，適當(dāng)鍛煉，提高身體免疫力。
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