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小孩經(jīng)常發(fā)燒要補(bǔ)什么

小孩經(jīng)常發(fā)燒要補(bǔ)什么

小孩抵抗力較弱，一到換季和秋冬季節(jié)，就容易頻繁感冒流鼻涕，碰到傳染性的流感也容易很被傳染發(fā)熱，除了日常注意生活環(huán)境的健康，抵抗力的提高也是很重要的，小孩發(fā)燒就是病毒侵入以后沒(méi)有被及時(shí)消滅，惡化以后產(chǎn)生的反應(yīng)，那么小孩經(jīng)常發(fā)燒要補(bǔ)什么呢？

小孩經(jīng)常發(fā)燒要多補(bǔ)充維生素，吃新鮮的水果蔬菜，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，每天攝入足夠的高蛋白食物，如雞鴨魚(yú)肉，蝦，雞蛋，牛奶等，也可以適量補(bǔ)充免疫球蛋白，或口服維生素C。日常多喝水，將身體的雜質(zhì)通過(guò)尿液排出體外，促進(jìn)身體循環(huán)。

除了補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，也需要注意清淡飲食，少食多餐。不吃辛辣刺激的食物，不暴飲暴食，以免上火或積食，遠(yuǎn)離高油高鹽高糖的食物，給腸胃一個(gè)健康的生長(zhǎng)環(huán)境，畢竟腸道健康，才能更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。

除了注意食補(bǔ)，日常也需要多參與體育鍛煉，保持健康的身體素質(zhì)也會(huì)提高抵抗力。冬天多保暖，夏天不貪涼，室內(nèi)多通風(fēng)，保持衣服環(huán)境整潔，不去人多復(fù)雜的環(huán)境，從根本上遏制病毒的入侵。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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