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6歲兒童缺鈣怎么補

6歲兒童缺鈣怎么補

兒童成長離不開許多營養物質，如果體內缺乏某些元素的話，身體發育就會有所影響，鈣物質是孩子成長必備的，但有些孩子會因為偏食而缺鈣，此時父母就要注意給孩子進行補充，以免造成其他不良影響，但是補鈣也是有講究的，不能盲目進補，那么，6歲兒童缺鈣怎么補？

6歲兒童缺鈣可以通過補鈣產品來補充，這類產品比較多，父母可以咨詢醫生，來選擇適合孩子的補鈣產品，而且現在也有孩子專用的補鈣套裝，可以定時定量的使用。

牛奶和奶制品也是補鈣的不錯選擇，因為奶制品的含鈣質最為豐富，吸收率也很高，所以父母可以多給孩子喝牛奶，早餐的時候可以喝杯牛奶，晚上睡前也能喝，還有堅果和海產品也是富含鈣的，包括蝦皮，魚肉等，在攝入富含這類食物的同時，也可以補充一下維生素D，能促進鈣質的吸收。

適當的曬曬太陽有助于鈣質的吸收，所以父母要讓孩子多外出活動，讓孩子享受日光浴，但是夏天要注意防曬。如果孩子經常缺鈣的話，就會引發很多不良癥狀，例如夜間多汗、睡眠不穩定，還有牙齒萌出也會延遲等。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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