大人乳糖不耐受怎么治療
患有乳糖不耐受的不一定只有孩子，大人身上也可能存在這種情況，具體表現(xiàn)在喝牛奶后引起的一系列不適癥狀，常見的就是腹瀉，一天甚至要上五六次廁所，嚴(yán)重的話還會(huì)引起身體脫水，渾身乏力等現(xiàn)象，那么，大人乳糖不耐受怎么治療？
大人乳糖不耐受的治療，就要減少奶制品的攝入，不要突然喝太多，一天不超過250ml即可，并且可以少量多次的飲用牛奶，這樣能減輕乳糖不耐受的癥狀，讓自己的腸胃慢慢習(xí)慣乳糖。喝奶之前最好吃點(diǎn)東西，例如面包片，或是餅干等食物，避免空腹喝牛奶，這會(huì)加重身體不適癥狀。
大人平時(shí)可以喝些低乳糖的奶制品，像酸奶就是不錯(cuò)的選擇，而且酸奶也富含營養(yǎng)物質(zhì)。如果要喝含有乳糖的奶制品，可以在這之前先吃乳糖酶，這樣也能緩解癥狀。
大人喝了純奶后，如果腹瀉癥狀較為嚴(yán)重的話，就容易引發(fā)脫水現(xiàn)象，所以此時(shí)要及時(shí)的補(bǔ)充水分才行，以免身體太過虛弱。另外，有的大人還會(huì)出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象，因?yàn)槿樘遣荒芎芎帽幌隗w內(nèi)產(chǎn)生了相關(guān)的氣體，所以就會(huì)導(dǎo)致腹脹。
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