為什么10歲小孩有小肚子
現(xiàn)在大家都很重視身材，如果身體肥胖的話，就會影響個人形象，而且對于健康也很不利，容易患上糖尿病、高血壓等疾病。肥胖并不只是成年人的問題，有很多小孩也有肥胖的情況。那么，為什么10歲小孩有小肚子呢？
10歲小孩有小肚子的話，一般都是肥胖導致的。如果孩子肥胖的話，就會影響到身體健康，所以需要盡快的減肥。如果想要讓孩子減掉小肚子上的脂肪，就必須要控制飲食，在平時不能吃高熱量食物，而且各類的油炸食品也不能食用。
在孩子減肥的時候，需要多吃點新鮮的蔬果，要增加膳食纖維的攝入量，這能夠有效增加飽腹感。不過在選擇水果的時候，應該是吃低糖水果，例如柚子、獼猴桃等。像是西瓜、荔枝等高糖的水果就不要食用了。
多進行運動就可以減肥，現(xiàn)在很多孩子都不愛運動，這很容易導致發(fā)胖。在兒童進行減肥的時候，就要多參加體育鍛煉，例如跑步、打球以及跳繩等，都有不錯的減肥效果。但是大家要注意，不要在剛吃完飯時就馬上運動，而且進行運動時要量力而為，不能運動過量。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？