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八歲的小孩半夜經(jīng)常醒來為什么

八歲的小孩半夜經(jīng)常醒來為什么

睡眠對身體健康有很大影響，要是睡眠不佳的話，就會(huì)導(dǎo)致免疫力降低，使人更容易患上疾病。如果是小孩子睡眠不佳，還很可能影響到發(fā)育，所以家長對孩子的睡眠必須要重視。那么，八歲的小孩半夜經(jīng)常醒來為什么？

八歲小孩半夜經(jīng)常醒來的話，很可能是缺鈣導(dǎo)致的。通常在孩子缺鈣的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)睡覺易驚醒的現(xiàn)象。這時(shí)候家長們平時(shí)要多給孩子吃含鈣量高的食物，例如牛奶、雞蛋等。要是孩子缺鈣很嚴(yán)重，就需要服用一些鈣片、鈣劑了。

在孩子晚飯吃得太多或者是吃了生冷食物時(shí)，也很容易在睡覺時(shí)醒來。如果孩子進(jìn)食過量、吃了生冷食物，就很容易導(dǎo)致胃腸不適癥狀，孩子腸胃不舒服就很容易醒來。所以父母不要讓孩子在晚上吃得太多，也不要給孩子吃難以消化、生冷的食物。

孩子在睡覺前玩的過于興奮、看了驚險(xiǎn)刺激的電視節(jié)目，都會(huì)讓神經(jīng)過于興奮，所以會(huì)有睡不安穩(wěn)的情況，很可能會(huì)在半夜醒來，而且難以再次進(jìn)入睡眠。對于這種情況，家長就要注意別讓孩子在晚上玩瘋了，也不要看驚險(xiǎn)刺激的節(jié)目。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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