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痛經和體內濕氣有關嗎

痛經和體內濕氣有關嗎

痛經現象雖然不會危及女性生命健康，但卻會給女性帶來很多痛苦，對其身心有很大影響。所以女性出現痛經后，要及時調治，改善痛經問題。不過女性要先了解自己痛經的原因。那么，女性痛經和體內濕氣有關嗎？

女性出現痛經，與體內濕氣有一定的關系。首先，女性體內有濕氣，可能是從母體遺傳而來，其次女性在經期沒有注意保護自己，沒有做好保暖工作，容易導致濕氣入侵。而且，濕氣也分為內濕和外濕，內濕指的是女性吃生冷食物所致，外濕是因為氣候濕冷等濕邪入體導致。

為此，女性想要改善痛經，就需要處理體內濕氣。因此，濕氣嚴重的女性可從飲食入手，即少吃生冷寒涼的食物，要多吃溫熱祛濕的食物，驅除體內濕氣。女性能選擇中藥調理身體，將百合、阿膠、陳皮等藥材煎煮一鍋服用，可將體內濕氣排出。

同時在生活中，女性要遠離潮濕環境，不要經常接觸冷水或者淋雨、吹風，否則容易讓濕邪入體，不利于身體恢復健康。女性可適當鍛煉身體，促進身體汗液排出，有利于身體恢復。治愈濕氣問題是一個漫長的過程，女性需要耐心治療，才能讓身體恢復健康。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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