卵巢功能下降是怎么回事
到了更年期后，女性的卵巢功能逐漸下降，這是比較正常的現(xiàn)象，但要是在育齡階段就發(fā)生這種情況，就要引起女性的重視了，這很可能給自身帶來很多問題，例如面容暗淡、性欲低下等，那么，卵巢功能下降是怎么回事？
卵巢功能下降可能是不良的生活習慣，如果經(jīng)常大量抽煙飲酒，或是通宵熬夜等，很容易導致卵巢功能受損，時間久了就會導致功能下降，不重視飲食健康，經(jīng)常吃太多刺激性的食物，也會導致卵巢功能受損。
過度節(jié)食減肥會導致營養(yǎng)不良，體內(nèi)脂肪急劇下降，雖然這能讓體重下降，但是對身體會產(chǎn)生很大危害，嚴重的話會影響體內(nèi)的激素水平，進而損害卵巢功能。還有的女性精神壓力過大，機體內(nèi)分泌失調(diào)的話，也影響了卵巢功能的運作。
為了防止卵巢功能減退，應(yīng)當學會排解不良情緒，保持良好的心態(tài)，并且注意營養(yǎng)均衡，避免盲目節(jié)食，也不要暴飲暴食，除了蛋白質(zhì)要足量攝入外，還有維生素及礦物質(zhì)也是要補充的。適當加強運動，不僅有利于新陳代謝，還能延緩器官衰老的速度，女性應(yīng)保證充足睡眠，注意勞逸結(jié)合。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？