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來了月經肚子疼喝什么

來了月經肚子疼喝什么

月經來潮時，很多女性會出現(xiàn)肚子疼的情況，這可能是先天性因素導致的，也可能是自己沒有注意保暖，經常吃冷飲造成的，要是情況嚴重者，還伴有惡心嘔吐、面色蒼白等癥狀，根據實際情況的不同，所采取的處理方式也不一樣，那么，來了月經肚子疼喝什么？

來了月經肚子疼喝紅糖姜水、紅棗水、桂圓水等都不是不錯，可以補氣益氣，改善身體痛經的癥狀，平常也要多喝些溫開水，有助于排出體內毒素。痛經時除了可以喝溫熱的飲品，還要從其他方面來做好護理，女性應保持身體溫暖，特別是腹部和腳部，要是痛經比較厲害，喝熱飲也沒有效果的話，最好去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

平常生活也需要多加注意，不要吃太多生冷寒涼的東西，包括冷凍飲品，還有雪糕、冰西瓜等，這些都會導致痛經加重，經期最好不要用冷水洗澡，睡前多用熱水泡腳，保持規(guī)律作息，這都能緩解不適。

晚上睡覺之前可以喝杯熱牛奶，能讓女性得到放松，緩解痛經的痛苦，也有助于進入睡眠狀態(tài)，香蕉可以穩(wěn)定情緒，也可以減輕腹部疼痛，適合痛經的女性適量吃。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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