喝奶多了會(huì)拉肚子嗎
牛奶是很受歡迎的飲品，它含有許多的營養(yǎng)元素，經(jīng)常喝牛奶對(duì)于身體健康是有益的。現(xiàn)在各類的牛奶有很多，例如純牛奶、鈣奶以及脫脂牛奶等，大家可以根據(jù)自己的口味和需要來進(jìn)行選擇。那么，喝奶多了會(huì)拉肚子嗎？
牛奶喝多了是否會(huì)拉肚子，這要看個(gè)人的體質(zhì)情況。因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不同，所以癥狀表現(xiàn)也不一樣。有些人在大量喝牛奶之后，會(huì)刺激胃酸分泌，進(jìn)而導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，這就會(huì)引起腹瀉癥狀。
部分人群會(huì)有乳糖不耐受的情況，這些人在喝牛奶之后，就容易出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。因?yàn)榕Ｄ淘谶M(jìn)入胃腸以后，需要乳糖酶來分解。而乳糖不耐受的人，體內(nèi)的乳糖酶以比較少，所以會(huì)導(dǎo)致牛奶無法吸收消化，所以會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。
如果身體是正常的，而且沒有什么胃腸疾病的話，基本上不會(huì)出現(xiàn)喝牛奶拉肚子的情況。大家要注意，最好不要空腹喝牛奶，最好是同時(shí)吃一些食物，例如餅干、面包等。因?yàn)榭崭购扰Ｄ痰脑?，?huì)讓牛奶在胃腸中留存的時(shí)間太短，這就難以吸收到牛奶中的營養(yǎng)成分。
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