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高齡備孕如何補充葉酸

高齡備孕如何補充葉酸

備孕期應該補充必要的營養(yǎng)，這樣才能讓胎兒更好的成長，對于高齡產(chǎn)婦來說，妊娠本就具有一定的風險，因而更要做好備孕工作，降低發(fā)生意外的幾率，葉酸是很重要的一種物質，能有效避免胎兒神經(jīng)管異常，那么，高齡備孕如何補充葉酸？

高齡備孕想要補充葉酸，可以通過服用葉酸片來進行，具體的用量可以咨詢醫(yī)生，對于高齡孕婦來說，補充葉酸是很重要的，這類女性的生殖器官功能沒有那么好，難免會出現(xiàn)失調(diào)的情況，通過葉酸能夠起到很好的改善效果，也能調(diào)整自身的經(jīng)期問題。

女性也可以通過飲食來補充葉酸，例如綠色蔬菜，平時還要均衡膳食，避免偏食，盡量不要隨意購買葉酸補充劑，以免產(chǎn)生不好的作用。如果體內(nèi)葉酸水平不足，可能會引起胎兒神經(jīng)管畸形，增加了畸形的風險。

備孕的女性應該每天補充葉酸，但要注意適量，懷孕后也是要適當補充的，葉酸濃度達到一定程度，才能達到有效的作用。高齡孕婦還要做到定期產(chǎn)檢，根據(jù)檢查結果來分析，了解胎兒的發(fā)育情況。女性還要堅持運動，這樣也有利于生出健康的寶寶。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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