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平時(shí)大便稀怎么治療

平時(shí)大便稀怎么治療

相信很多患者在日常生活中都有大便較稀的情況，而這種大便較稀的情況不會(huì)像正常大便一樣是一團(tuán)團(tuán)的，而是很粘稠并且是稀狀的，同時(shí)還很容易粘在便池上。那么平時(shí)大便稀怎么治療呢？

1、少吃刺激性食物。在日常生活中，很多患者出現(xiàn)大便較稀的情況，都是因?yàn)橄矚g吃一些生冷或者是刺激性的食物，比如說生活中常見的冷飲或者是啤酒。這些食物雖然可以及時(shí)滿足人們的口舌之欲，可是也很容易造成消化不良，從而誘發(fā)此現(xiàn)象。

2、多運(yùn)動(dòng)。還有一部分患者出現(xiàn)此情況不排除是久坐造成的。就中醫(yī)認(rèn)為動(dòng)則生陽，所以久坐就很容易造成身體循環(huán)不暢，同時(shí)也更容易讓濕氣產(chǎn)生堆積。而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以加快血液循環(huán)，同時(shí)也可以有效消除身體中的濕氣。

3、喝酸奶。還有一些患者出現(xiàn)此癥狀，不排除是脾胃虛弱，或者是消化功能較差而引起的問題。這時(shí)候一定要適當(dāng)喝一些酸奶，這樣可以有效保持腸道內(nèi)菌群平衡，從而修復(fù)受損腸粘膜。在這種情況下，自然可以有效緩解大便稀的現(xiàn)象。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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