平時(shí)大便稀怎么治療
大便稀的情況及治療方法
很多患者在日常生活中會(huì)遇到大便較稀的情況，這種大便不像正常大便呈一團(tuán)團(tuán)狀，而是粘稠稀狀，還容易粘在便池上。那么平時(shí)大便稀該怎么治療呢？
少吃刺激性食物
不少患者大便稀是因?yàn)橄矚g吃生冷或刺激性食物，如常見的冷飲、啤酒。這些食物雖能滿足口腹之欲，但易造成消化不良，從而誘發(fā)大便稀的現(xiàn)象。
多運(yùn)動(dòng)
部分患者出現(xiàn)大便稀不排除是久坐所致。中醫(yī)認(rèn)為“動(dòng)則生陽(yáng)”，久坐易造成身體循環(huán)不暢，更易使?jié)駳舛逊e。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可加快血液循環(huán)，有效消除身體中的濕氣。
喝酸奶
一些患者大便稀可能是脾胃虛弱或消化功能較差引起的。此時(shí)適當(dāng)喝酸奶，可有效保持腸道內(nèi)菌群平衡，修復(fù)受損腸粘膜，緩解大便稀的現(xiàn)象。
綜上所述，針對(duì)大便稀的情況，可通過(guò)少吃刺激性食物、多運(yùn)動(dòng)、喝酸奶等方法進(jìn)行改善。
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