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六歲小孩抵抗力差總生病怎么辦

六歲小孩抵抗力差總生病怎么辦

小孩的抵抗力比較低，所以非常容易生病，尤其是容易患感染性疾病。對于抵抗力比較低的孩子，家長們不僅要細心的照顧，而且還應該采取一些方法，開增強孩子的抵抗力。那么，六歲小孩抵抗力差總生病怎么辦呢？

六歲小孩抵抗力差，平時總生病的話，就應該督促孩子多進行一些體育鍛煉，這就有提升身體素質，增強自身抵抗力的作用。比較適合六歲孩子的運動有跑步、乒乓球、跳繩等。家長們要注意，不要讓孩子運動過量。

想要提升孩子的抵抗力，飲食就必須要均衡，不能讓孩子挑食、偏食，各類的蔬菜、肉類以及海鮮等，都要搭配食用。很多孩子都不愛吃蔬菜，這是造成兒童抵抗力差的重要原因。所以家長們應該讓孩子多吃點蔬菜，這能夠補充很多的礦物質和維生素。

如果孩子抵抗力差的話，就很容易感冒發燒，所以在流感季節到來時，最好不要帶孩子去人員密集的場所。另外，家長們都要根據氣溫的變化，來為孩子增減衣服。睡眠對健康有很大影響，所以要讓孩子有充足的休息時間，避免睡眠不足和熬夜。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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