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經期喝咖啡有什么危害

經期喝咖啡有什么危害

咖啡是很多人喜愛的飲品，它具有提神的作用。不少人在熬夜工作的時候，都會喝一些咖啡。不過咖啡里面含有咖啡因，因此并不適合所有人飲用，像是兒童、孕婦以及經期女性等，都不適合喝咖啡。那么，經期喝咖啡有什么危害呢？

女性在經期喝咖啡的話，很容易導致乳房脹痛，可能還會出現情緒不穩定、焦慮以及易怒等問題。飲用咖啡還會讓身體中儲存的維他命B快速消耗，進而破壞碳水化合物的代謝，這會削弱身體的抵抗力。

咖啡里面是含有咖啡因的，飲用后會導致女性心率增加，并且促進血液循環加快，這便會讓女性的經期出血量增多。另外，雖然咖啡有抗疲勞、提神的功效，不過在抗疲勞的同時，還會消耗機體的能量。經期女性本來就會有虛弱的情況，而飲用喝咖啡會加大體力消耗。

女性在來月經是的時候會有失血，這時應該服補充鐵元素。女性經期除了不適合喝咖啡以外，也盡量不要喝茶，因為在茶葉里面含有鞣酸，它會抑制鐵元素的吸收，不利于鐵元素的補充，所以經期還是不要飲茶為好。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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