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5歲小孩能喝茶嗎

5歲小孩能喝茶嗎

茶是生活中常見的一種飲品，受到許多人的喜愛，尤其是在我國一些地區(qū)，喝茶已經成為了一種傳統(tǒng)，很多家庭都有喝茶的習慣，因此，有的家長也會有給孩子喝茶的習慣，那么現(xiàn)在就一起來看看5歲小孩能喝茶嗎？

5歲的孩子是可以適當喝一些茶的，但要盡量少喝。茶葉中含有較多鞣酸、茶堿等物質，會刺激神經中樞，很容易讓人的中樞神經興奮。由于小兒神經系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，對于這類物質比較敏感，不能像成人一樣進行有效的調節(jié)，因此攝入后容易出現(xiàn)過度興奮的情況，影響其睡眠質量，還會會出現(xiàn)心跳加快，導致體力消耗，繼而影響孩子身體發(fā)育。

由于5歲的孩子正處于生長發(fā)育的關鍵時期，因此，家長在選擇給孩子的飲品或食物時，都要注意以其所含身體所需的營養(yǎng)物質為主，這樣才能為孩子發(fā)育提供更好的保障。建議兒童平時以涼白開為主要飲品，不要經常飲用飲料、咖啡、奶茶等。茶葉主要有清火降脂、保護血管的作用，適合成年人飲用，如果是年齡尚小的兒童，還是建議少飲用茶水。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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