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熬夜和失眠一樣嗎

熬夜和失眠一樣嗎

隨著工作壓力越來(lái)越大，很多人的工作都非常的繁重，因此需要熬夜加班加點(diǎn)。而也有很多熬夜的人，會(huì)有睡不著的情況出現(xiàn)，所以，許多熬夜的人分不清楚到底是不是失眠，因此，現(xiàn)在就一起來(lái)了解一下熬夜和失眠一樣嗎？

熬夜和失眠不同，熬夜屬于剝奪睡眠。而失眠往往是自身內(nèi)在的原因?qū)е铝藳](méi)有辦法正常的睡覺(jué)。因此真正意義來(lái)說(shuō)，熬夜并不是由于外界環(huán)境因素所致的，可是二者造成的后果實(shí)際上又是類(lèi)似的。

可見(jiàn)失眠和熬夜是不一樣的，失眠是指睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不好，造成白天的社會(huì)功能初選明顯受損的一種主觀(guān)的體驗(yàn)，失眠是想睡覺(jué)，但不能很快地進(jìn)入睡眠狀態(tài)或睡眠質(zhì)量不理想。而熬夜是主觀(guān)的把睡眠剝奪了，主觀(guān)上有睡眠的要求，但是由于客觀(guān)的原因而沒(méi)有進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。

無(wú)論是熬夜還是失眠，都有同樣的癥狀，就是不睡覺(jué)，從而身體由于得不到足夠的休息而受到損傷。因?yàn)樗叩哪康木褪墙獬冢瑥亩ＷC第二天的各項(xiàng)活動(dòng)。因此建議大家避免熬夜，發(fā)生失眠要盡早的治療。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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