痛風患者怎樣補充營養(yǎng)
說起痛風真的讓人們痛苦不堪，因為痛風不僅會給身體上帶來極為嚴重的痛楚，同時在生活中還需要控制飲食，否則很容易造成痛風的反復發(fā)作。那么痛風患者怎樣補充營養(yǎng)？
1、補充優(yōu)質(zhì)蛋白。對于痛風患者來說，如果沒有特別注意飲食上的攝入，就很可能導致低嘌呤食物規(guī)劃不好，從而出現(xiàn)缺乏蛋白質(zhì)的現(xiàn)象。所以在日常生活中想要提供優(yōu)質(zhì)蛋白，可以多吃一些蛋類、魚類或者是奶類食物。
雖然說奶類制品確實嘌呤含量極少，但是蛋白質(zhì)含量相對比較弱。所以奶類制品只能作為一種補充蛋白質(zhì)的食物，而不能作為主要的食物來源。如果想要補充優(yōu)質(zhì)蛋白還是應該選擇雞蛋。
2、營養(yǎng)素的補充。另外，人體也需要補充相應的營養(yǎng)素，據(jù)有關數(shù)據(jù)表明：蛋白質(zhì)并不是痛風患者比較容易缺失的，而真正容易缺乏的營養(yǎng)素則是新元素以及鐵元素。
如果想要補充鐵元素，主要來源于動物肝臟、血液，或者是紅肉等等。雖然說這些食物含鐵元素較高，可是有些食物吸收率并不是特別高，所以這一點需要格外注意。
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