感冒了發(fā)汗有用嗎
發(fā)汗對(duì)感冒的恢復(fù)有幫助嗎？經(jīng)常有這樣的說(shuō)法：感冒了要去運(yùn)動(dòng)讓自己盡可能地出一身汗。不過(guò)這種說(shuō)法是有失偏頗的，因?yàn)樗⒉荒苓m用于每一種感冒類型，感冒分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒，那么感冒了發(fā)汗有用嗎？
風(fēng)寒感冒以后，讓身體盡可能大量出汗，有時(shí)真的可以加快感冒的康復(fù)。患上風(fēng)寒感冒，一般是身體受了風(fēng)寒，皮膚不能正常代謝來(lái)維持體溫，致使身體溫度調(diào)控不能正常運(yùn)行，通過(guò)藥物、食物的方式，使患者身體溫度升高，并將皮膚的毛孔舒張，讓體溫調(diào)節(jié)功能回到一個(gè)相對(duì)正常的水平，這么一來(lái)發(fā)汗的效果會(huì)比較好。
如果是風(fēng)熱感冒，發(fā)汗會(huì)加重感冒的癥狀，這種情況下就建議多喝水，所以感冒后發(fā)汗要先分清感冒的類型，是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，才能夠?qū)ΠY處理。
假如是得了風(fēng)熱感冒，患者一定不能胡亂采用出汗的方式。風(fēng)熱感冒后體溫將會(huì)升高，劇烈運(yùn)動(dòng)難免使得自身溫度升高，代謝會(huì)更旺盛，進(jìn)而使得體溫調(diào)節(jié)更加不平衡，極大可能導(dǎo)致身體體溫過(guò)高。同時(shí)，風(fēng)熱感冒后患者心肺功能有所降低，刻意而為之的運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心肺負(fù)擔(dān)，造成身體器官功能的損傷。
此外，身體虛的人也不要讓自己出汗，身子虛的人感冒后本身就容易出汗，再刻意使之出汗，容易發(fā)汗過(guò)多，造成身體精液虧虛，不利于身體健康。
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