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兒童吃排骨有什么營養

兒童吃排骨有什么營養

排骨，這個主要指的是豬肉的一種，一般是豬的脊椎骨，還有肋骨。排骨不僅營養，而且烹調方式很多。很多大人喜歡買排骨給兒童吃，但是對于兒童吃排骨會有什么樣的營養卻說不清楚。那么，兒童吃排骨有什么營養？

兒童吃排骨是因為排骨有營養，具體來說排骨含有兒童長身體需要的改制，所以對于兒童的骨骼發育有利。排骨還可以改善兒童的缺鐵性貧血，因為排骨可以幫助補充血紅素，這有利于鐵元素的吸收。此外，兒童吃排骨還有健脾滋陰的作用。

實際上排骨的蛋白質含量是很高的，當然脂肪含量和鐵元素含量也很高，所以兒童吃排骨有強筋健骨的功效。還可以改善兒童便秘的異常，當然排骨要適量食用，不需要吃的太多，這一點對于兒童是很重要的。

兒童吃排骨的方式很多，可以和海帶、山藥一起燉湯，因為是給兒童吃的，可以燉的爛爛的，兒童才可以更好地吸收其中的營養物質。紅燒排骨，這種吃法也很受兒童喜歡，畢竟這種做法色香味俱全，對于兒童來說，飲食一定要多樣化，排骨雖好，也不要吃得太多。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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