牙痛上火吃什么好
雖然說牙疼并不是一種疾病，它只是一種癥狀，但不得不說，如果牙痛起來也可以直接反映出自身身體出現(xiàn)了某些異常。這時(shí)候有些人會(huì)問：牙痛上火吃什么好？
如果是因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致的牙痛，所以在日常生活中應(yīng)該多吃一些降火的食物，比如常見的百合花、金銀花、蓮藕、蜂蜜、綠茶以及荷葉等等。
因?yàn)檫@些食物不僅含有豐富的營養(yǎng)元素，同時(shí)也含有大量的水分和去火的功效。它不僅可以滿足人體所需要的營養(yǎng)以及能量，同時(shí)也可以輔助緩解牙痛的問題。
如何預(yù)防牙痛？
1、控制糖分?jǐn)z入。根據(jù)臨床數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)患者出現(xiàn)牙痛主要是從小養(yǎng)成的習(xí)慣，在臨睡以前吃糖，或者就是在日常生活中攝入糖分過多。而這樣的習(xí)慣很容易增加蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)，從而誘發(fā)牙痛。
2、多吃粗糧。粗糧不僅可以緩解腸胃的不適，同時(shí)對(duì)牙齒也有一定摩擦和清潔的作用。所以粗糧食物可以變相減少食物殘?jiān)谘例X中堆積，因此在日常生活中都是吃粗糧也可以有效預(yù)牙痛的發(fā)生率。
3、消除原刺激物。所謂消除原刺激物主要是減少自身牙齒的菌斑，并且改變口腔環(huán)境，這樣就可以有效預(yù)防一些口腔疾病，從而緩解牙痛的產(chǎn)生。
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