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8歲小孩能吃榴蓮嗎

8歲小孩能吃榴蓮嗎

8歲的小孩正是長身體的時候，需要補充全面的營養，平時只吃肉是不行的，需要保持營養均衡，所以還要吃水果蔬菜，這些營養成分也是人體需要的，榴蓮雖然味道很難聞，但是營養卻很豐富，有的人會比較喜歡吃，那么，8歲小孩能吃榴蓮嗎？

8歲小孩能吃榴蓮，但是應當要少吃，榴蓮含有豐富的蛋白質，可以很好的補養身體，是良好的營養來源，但一次不能吃太多，小孩的腸胃較弱，無法完全吸收，要是吃的太多，不僅消化不好，還會引起上火，吃完榴蓮后，可以吃一些山竹。

榴蓮富含纖維素，吃的太多反而會阻塞腸道，從而引起便秘，所以建議小孩子少吃。榴蓮比較黏，對孩子的消化系統不是太好，所以吃完后多喝一些水，這樣可以幫助消化，榴蓮除了能當成水果吃，也可以做出一些甜點，味道也是不錯的。

孩子吃榴蓮的時候，父母要觀察一會，看看是否有過敏現象，如果孩子對榴蓮過敏，就不要再吃了，要是沒有其他不適，就可以適當的吃。榴蓮的熱量及糖分較高，如果孩子比較肥胖，或是患有糖尿病者，建議不要吃榴蓮。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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