老是感冒吃什么調(diào)理
想必大家對于感冒這種疾病都比較熟悉，這是十分常見的疾病，其發(fā)病率非常高。不過有些人經(jīng)常會患上感冒，這通常都是抵抗力偏低，體質(zhì)較弱導(dǎo)致的，所以應(yīng)該及時的進行調(diào)理。那么，老是感冒吃什么調(diào)理呢？
人體維生素A攝入不足的時候，就很容易患上感冒，并且在患了感冒以后，身體中的維生素A還會嚴重流失，這就形成了惡性循環(huán)。在身體缺少維生素A時，就會降低免疫功能，所以總是感冒的然需要多攝入維生素A，比如經(jīng)常吃一些胡蘿卜，這不僅能夠補充維生素A，還有健脾胃、通便的功效。
想要避免經(jīng)常感冒，就應(yīng)該著手提升免疫力，所以日常的飲食要健康。大家平時需要經(jīng)常食用肉類，例如瘦肉、魚肉等，含有很多的蛋白質(zhì)，而且鈣、鎂、鐵等含量也頗高。大家經(jīng)常食用，對于提升免疫力是很有幫助的。
獼猴桃是很受大家喜愛的水果，它的營養(yǎng)價值很高，尤其是維生素C的含量非常豐富，具有增強免疫力的作用。另外，它還含有多糖類物質(zhì)，能夠避免細菌感染。所以總是患感冒的人，就應(yīng)該經(jīng)常吃點獼猴桃。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？