七歲小孩不吃菜怎么辦
最近，國(guó)家放寬了生育政策，許多家庭都選擇了再多生一個(gè)。孩子的養(yǎng)育問(wèn)題也重新被放到了臺(tái)面上，許多家長(zhǎng)都對(duì)管理孩子的日常感到十分頭疼。其中，孩子的飲食問(wèn)題又是重中之重。那么，七歲小孩不吃菜怎么辦呢？
兒童不吃菜會(huì)導(dǎo)致的缺鋅，會(huì)使孩子身體出現(xiàn)多種異常，例如食欲不振、味覺(jué)減退、疲勞等多種癥狀。家長(zhǎng)一定要嚴(yán)格控制兒童的飲食，不要讓孩子吃太多零食。兩頓飯的間隔最好保持在3個(gè)小時(shí)到4個(gè)小時(shí)，這樣胃腸道就有一定的排空時(shí)間，容易產(chǎn)生饑餓感。
兒童挑食和偏食的不良習(xí)慣會(huì)影響其獲得全面營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)影響身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育。家長(zhǎng)應(yīng)該幫他改正，但是不要太著急。
7歲的小孩如果對(duì)食物挑剔，要注意調(diào)整孩子的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)，盡量調(diào)整食物的色、香、味，激發(fā)孩子對(duì)食物的興趣，并逐漸增加蔬菜攝入量。孩子的免疫力較差，平時(shí)還要注意盡量避免去人流密集的公共場(chǎng)所，適當(dāng)要多運(yùn)動(dòng)，如果免疫力仍然不佳，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)治療。
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