感冒以后奶變少怎么辦
寶媽在哺乳期的時候，不止需要注意營養(yǎng)均衡，還要注意身體的健康。在生完寶寶后身體抵抗力會有所下降，很容易被感冒發(fā)燒所困擾。而哺乳期需要給寶寶哺乳，所以需要格外注意身體健康。那么感冒以后奶變少怎么辦？
若在哺乳期感冒，有些寶媽感冒后發(fā)現(xiàn)奶水在明顯的變少，其實(shí)這時候是不利于喂養(yǎng)寶寶的，同時還需要避免將病毒傳染給寶寶，所以感冒后最好不要和寶寶有過多接觸。
另外，在吃感冒藥的時候要停止喂養(yǎng)，按照寶寶平時吃奶的時間定時擠好。
想要保證寶媽的乳汁充足，需要做下面幾點(diǎn)：
第一就是要多吸吮，同時采取正確的姿勢。有效地吸吮對分泌是有效的刺激，多吸吮，就更好地有利于乳汁的分泌。具體是根據(jù)寶寶的饑飽程度進(jìn)行靈活調(diào)整，每次喂養(yǎng)要兩側(cè)乳房同時交替吸吮，從而刺激下丘腦和垂體，對促進(jìn)奶水分泌有很大的幫助。
另外，在哺乳期還要喝富含蛋白質(zhì)和高鈣類的湯水，像鯽魚湯、豬蹄湯等。
最后，還可以請專業(yè)人員進(jìn)行指導(dǎo)，對乳房進(jìn)行按摩，同時保持良好的心態(tài)，促進(jìn)乳汁分泌。
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