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如何改善兒童的視力

如何改善兒童的視力

人體的各個器官都需要時間進行保養，例如肝臟、眼睛，那么，如何改善兒童的視力呢？

首先是養成良好的用眼習慣。我們必須養成使用眼睛的良好習慣，合理的使用眼睛，做到時時刻刻保護眼睛，這才是護眼的正確途徑。不要在不合適的環境中用眼，以免對眼睛產生不可逆的傷害。每天記得做好眼部護理，中午記得小睡，讓眼睛好好休息。同時，切記閱讀時不要將書靠得太近，不要在床上看書或寫字，工作和學習時要注意場所的光線環境，不要太亮也不要太暗。

其次，多吃水果和魚。水果中含有豐富的維生素，對我們的視力很有幫助，尤其是長時間看屏幕的人，增強視力可以選擇吃點魚，對眼睛的健康還是有一定的作用的。

睡眠是否充足對視力的影響也非常大，所以必須保持充足的睡眠。另外，平時要多看遠一些的景物，在恢復視力的同時也能開闊視野。還要做必要的眼保健操以緩解眼睛疲勞。

要提高孩子的視力，最重要的是及時補充視力的養分。多吃對眼睛有益的食物，對眼睛有很多的好處。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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