感冒如何好的更快
在患了感冒的時候，通常都是七天左右痊愈，如果體質(zhì)比較差的話，身體恢復(fù)的就會慢一些，可能需要十天至半個月才能夠恢復(fù)。大家感冒時要注意護(hù)理工作，這可以讓大家盡快的恢復(fù)。那么，感冒如何好的更快呢？
感冒時想要好的更快，就必須要多休息，要是勞累過度的話，就很容易讓感冒加重。多注意休息能讓身體等到修復(fù)，而且有助于抵抗力的提升。在經(jīng)過了充分的休息后，還可以讓精力更加的充沛，改善身體乏力等癥狀。
感冒時要多喝水，這對于身體恢復(fù)也是有幫助的。尤其是在患了風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒的時候，多喝水不但能促進(jìn)痊愈，而且可以讓血液循環(huán)加快，還有助于緩解咽喉不適。另外，如果感冒時伴有發(fā)燒癥狀，多喝水還有降溫的作用。
一般在感冒的時候，都會出現(xiàn)不同程度的食欲下降癥狀，這時候大家需要多補(bǔ)充一些營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)，這可以提升免疫力。不過在感冒后胃腸功能會有所下降，所以要選擇容易消化的食物，否則會增加胃腸負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引發(fā)不適癥狀，因此在感冒時最好是選擇吃半流食。
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