頭痛是日常生活中常見(jiàn)的現(xiàn)象。頭痛可能是間接的，或者只發(fā)生一次，這使得人們很容易忽視這個(gè)問(wèn)題。那么，經(jīng)常頭痛是怎么回事？

1.動(dòng)脈硬化

這種疾病會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，直接導(dǎo)致頭暈、頭痛等問(wèn)題。腦供血不足發(fā)生后，患者無(wú)感覺(jué)，需仔細(xì)檢查才能發(fā)現(xiàn)。如果出現(xiàn)嚴(yán)重頭暈和頭痛，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查。它很可能是由血管阻塞引起的。血管阻塞將直接導(dǎo)致腦組織無(wú)法供血。后果非常嚴(yán)重，可能導(dǎo)致腦細(xì)胞死亡。

2.血壓?jiǎn)栴}

血壓?jiǎn)栴}也會(huì)導(dǎo)致頭暈和頭痛。高血壓引起的癥狀不太明顯，但高血壓可導(dǎo)致長(zhǎng)期的血管問(wèn)題和巨大的損害。如果不使用藥物進(jìn)行控制，人們的血管就會(huì)受到損害，這對(duì)人們的健康有很大的影響。高血壓和低血壓都需要及時(shí)控制。

3.肥胖

心臟受壓和腎臟某些器官供血不足，導(dǎo)致頭暈和頭痛，這都是由于肥胖直接導(dǎo)致的。所以肥胖仍然對(duì)人們的健康構(gòu)成巨大威脅。

4.高脂血癥

過(guò)度營(yíng)養(yǎng)和代謝問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致高血脂，因?yàn)榇罅康挠蜁?huì)積聚在血管中。長(zhǎng)時(shí)間后，油會(huì)堵塞血管，血管中的血液流動(dòng)會(huì)非常受阻，人們會(huì)頭暈頭痛，肌肉無(wú)力，疲勞無(wú)力。

以上情況很容易導(dǎo)致頭痛，如果經(jīng)常頭痛該怎么辦？

1.多喝水

人體缺水很容易引起頭痛，所以我們應(yīng)該在日常生活中每天攝入足夠的水，以保證我們的健康，減少頭痛。但是，需要注意的是，中老年人不能喝太多的水，可以控制在每天2500毫升。

2.泡腳

大多數(shù)老年人經(jīng)常頭痛。泡腳是一個(gè)很好的方法。在浸泡足部的過(guò)程中，全身的血液循環(huán)會(huì)變得更快，以防止頭痛。

3.頭部按摩

當(dāng)頭痛問(wèn)題發(fā)生時(shí)，你可以選擇用按摩來(lái)緩解。將手指按在頭痛部位，可以放松肌肉，改善血液循環(huán)。輕輕來(lái)回旋轉(zhuǎn)，重復(fù)幾次，情況就會(huì)緩解。