被氣的奶水少了怎么辦
生完孩子之后，如果產(chǎn)婦有母乳的話又不嫌麻煩，都會選擇用母乳來喂養(yǎng)，營養(yǎng)也會更加的豐富，對孩子發(fā)育也會更有好處，但是母乳量的多少是會受到一些外在因素的影響的，就比如說如果產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后情緒不穩(wěn)定經(jīng)常生氣，可能就會導(dǎo)致奶水不足。那么被氣的奶水少了怎么辦呢？
如果是因為情緒不穩(wěn)定導(dǎo)致奶水量減少的話，在這期間還是要盡量保持平穩(wěn)的心態(tài)，可以找一些讓自己開心的事情做，不要想太多。同時還要多注意自己的睡眠，一般來說睡眠質(zhì)量比較好的話，情緒也是會比較舒暢的，這樣子對產(chǎn)婦的身體有很大的好處，所以奶水量自然而然的就會增加了。
另外家人們也要多關(guān)注產(chǎn)婦的情緒，要適時的和她們進行溝通，如果有情緒的話可以讓他們適當(dāng)?shù)男购捅磉_(dá)一下，不要過度的壓抑，不然的話很容易會影響到身體的情況。
如果奶水已經(jīng)減少了的話，這時候調(diào)整情緒其實也不能快速的讓奶水增加，所以可以通過飲食又或者是其他的方法來幫助增加奶水量，比如說可以多喝一些湯水類的飲食，除此之外也可以適當(dāng)?shù)陌茨π夭俊?/p>
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