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上火吃什么水果

上火吃什么水果

夏季的時(shí)候天氣炎熱，容易導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)，上火是很難受的，可能會(huì)引發(fā)牙痛，甚至是口腔潰瘍等癥狀，出現(xiàn)上火后要及早的降火，這樣才能遠(yuǎn)離痛苦，那么，上火吃什么水果？

上火吃石榴，這是溫性的水果，而且味道酸澀，有生津止渴的作用，也有很好的保養(yǎng)身體，且有去火的效果，但是在選擇石榴的時(shí)候，要購(gòu)買成熟的，不成熟的石榴很酸，而且味道不好。蘋果的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，里面的水分比較多的，還有保濕的作用，經(jīng)常吃能夠有效的去火，有助于體內(nèi)去火。

荸薺可以成為蔬菜，也可以叫做水果，對(duì)身體的健康是很好的，可以很好的清肺熱，吃起來(lái)清脆多汁，口感很好，可以炒菜來(lái)吃，或者是做甜品都很不錯(cuò)的。香蕉有助于大便的暢通，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，也有助于去火，還能緩解心理壓抑。

梨吃起來(lái)酸甜可口，可以很好的補(bǔ)充水分，還含有豐富的纖維，能促進(jìn)排便。而火龍果味甜多汁，有著非常不錯(cuò)的降火功效，上火的時(shí)候要注意自己的飲食，宜清淡為主，一些去火的水果都可以吃，有很多的好處，但是不能吃辛辣刺激的東西，還有燥熱的食物也不吃。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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