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5歲小孩能喝豆?jié){嗎

5歲小孩能喝豆?jié){嗎

父母對于孩子都會比較關(guān)心，尤其是在孩子的飲食上都會特別注意，孩子比較小的時候不知道很多東西該不該吃，那么5歲小孩能喝豆?jié){嗎？

可以喝豆?jié){，豆?jié){營養(yǎng)豐富，對于寶寶的生長發(fā)育都有一定的益處，平時可以給孩子喝一些豆?jié){。但是不要每天大量的給孩子喝豆?jié){，主要是因為豆?jié){內(nèi)含有大豆異黃酮，喝多了可能會導(dǎo)致雌激素分泌過剩，從而發(fā)生性早熟等問題。

每天清晨給寶寶喝一杯熱豆?jié){，也可以喝一杯熱牛奶。兩者交替飲用，比如今天早上喝豆?jié){，明天早上可以換成純牛奶或鮮牛奶。牛奶內(nèi)含的營養(yǎng)也是非常豐富的，每天都可以給孩子喝一杯牛奶，但是不要給孩子喝市面上賣的牛奶飲料，這些飲料對于兒童的發(fā)育成長是不利的。

孩子除了每天喝牛奶和豆?jié){，在日常飲食上也需要做到營養(yǎng)均衡攝入，這樣才能滿足孩子的發(fā)育，幫助孩子更好的成長。也需要多帶孩子到戶外進行鍛煉，每天可以運動大概半個小時左右，適當(dāng)運動可以幫助提高身體素質(zhì)，增加抵抗力，避免經(jīng)常性的生病感冒。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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