国产精品久久久99_国产精品视频免费一区二区三区 _国产91在线|亚洲_国产综合久久一区二区三区

女性怎樣防乳腺癌

女性怎樣防乳腺癌

乳腺癌是一種女性的高發(fā)疾病，且各年齡層都有可能會患上乳腺癌，所以，許多女性都會特別擔(dān)心自己是否會患上乳腺癌，所謂防范于未然，因此，做好預(yù)防措施很重要。那么，現(xiàn)在就來看看女性怎樣防乳腺癌？

女性要預(yù)防乳腺癌要做到以下幾點(diǎn)：

1、每天進(jìn)行乳房自查

建議超過20歲的女性每天要自查乳腺，可在洗澡、睡覺前對著鏡子觀察乳腺外形是否有異常。按摩一下乳腺，自查異常包塊與否；按壓乳頭后是否有異常的分泌物，如發(fā)現(xiàn)異常，要及時去醫(yī)院就診。

2、定期體檢

尤其是高危人群，例如：生育時間晚，有乳腺癌家族史，未生育等，可每年去醫(yī)院進(jìn)行乳腺檢查，包括乳腺彩超、乳腺鉬靶等，可以發(fā)現(xiàn)癌前病變，并應(yīng)及時治療。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

包括戒煙戒酒，不熬夜、多運(yùn)動、規(guī)律飲食等。

4、保持正確的心態(tài)

心態(tài)要保持積極向上，心情要保持愉快，少生氣、少發(fā)怒，多微笑。

5、飲食健康

清淡飲食且以易消化食物為主，發(fā)性的食物盡量不吃，尤其已經(jīng)患有乳腺增生的女性，如果有乳腺增生或纖維瘤的話，及時考慮手術(shù)治療或中藥治療處理。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦